春節(jié)長假剛過，記者從市內(nèi)幾家大醫(yī)院了解到，春節(jié)長假期間，各醫(yī)院急診患者以創(chuàng)傷、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病最為多見，其中消化不良，胃痛患者居多，也不乏急性膽囊炎、胰腺炎等疾病患者，多與過節(jié)期間應(yīng)酬多、作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、暴飲暴食有關(guān)，但好在經(jīng)過及時(shí)規(guī)范的處置，患者都轉(zhuǎn)危為安，恢復(fù)良好。

 

　　甘肅省健康科普專家、甘肅省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師丁向萍介紹，7天長假，頓頓大魚大肉，或冷熱食物混雜，閑著沒事總愛吃點(diǎn)瓜子、花生等零食。“幾天折騰下來，你的胃還能好嗎？”對(duì)此，丁主任提出6個(gè)“護(hù)胃”建議。

 

　　1. 飲食起居不能太隨意 假日期間最容易出現(xiàn)的問題就是“懶散”。晝睡夜醒，飲食無定時(shí)，或睡眠太少等，都是對(duì)胃的傷害行為。

 

　　2. 飲食過飽太危險(xiǎn) 假日期間美味佳肴多，一不小心就可能吃得過飽，如果再不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，胃的負(fù)擔(dān)就太重了。如果飽餐后出現(xiàn)劇烈的上腹部疼痛，還要小心急性胰腺炎。

 

　　3. 飲食衛(wèi)生別大意 對(duì)一些朋友來說，節(jié)假日吃頓海鮮也是犒勞自己的一種方式。因?yàn)楹ｕr的烹飪時(shí)間比較短，烹煮時(shí)間長了口感會(huì)打折扣，所以更不能大意食品衛(wèi)生問題。

 

　　4. 慢性胃病患者須謹(jǐn)慎 原有慢性胃炎或消化性潰瘍或胃食管反流病的朋友，節(jié)假日期間更應(yīng)該注意護(hù)胃養(yǎng)胃。除注意以上幾點(diǎn)，濃茶、咖啡、飲料等會(huì)加重胃病癥狀。

 

　　5. 不要亂吃藥 冬季寒冷，容易感冒。很多朋友習(xí)慣感冒就吃各種感冒藥和抗生素。豈不知這兩種藥物都會(huì)損傷胃的黏膜，極易誘發(fā)胃病癥狀。所以只有醫(yī)生確定你是細(xì)菌感染時(shí)，才需要使用抗生素哦！

 

　　6. 注意有些表現(xiàn)非胃病 中老年人劇烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出現(xiàn)劇烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮癥酸中毒的表現(xiàn)。還有的急性膽囊炎，表現(xiàn)的也是胃痛。所以出現(xiàn)比較劇烈的胃痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。